Hétfőn este elővettem a tavalyi kézműves adventi koszorúmat és meggyújtottuk rajta az első gyertyát (naná, persze hogy késtem egy napot vele, de most nem ez a lényeg). Visszaemlékeztem, amikor tavaly ilyenkor, december elején rettegve gondoltam a karácsonyra. “Te jó ég, karácsony egyedül? Biztosan ki fogok bukni!”
Sok társkereső fél a karácsonytól. Mindenhonnan a giccs, a szerelmes filmek és boldog családokat bemutató reklámok áradnak felénk, és már november végén felbukunk a Mikulásokban és a karácsonyi dekorációkban. Egy teljes hónapig kell elviselnünk a szerelmes számokat, amiket a rádiók sugároznak plázákban, kávézókban de néha még az utcán is.
A karácsony sokszor még annak is stresszes, akinek van valakije, mit érezhetnek akkor azok, akiknek egyedül kell ünnepelniük? Itt jön elő a tudatosság és az Érzelmi Fitnesz: az ünnepek nem kell, hogy a szomorúságról és a magányról szóljanak! Persze nem mindenki teheti meg azt, mint amit az egyik Társkereső Műhely résztvevő, hogy utolsó spórolt pénzéből befizetett egy kéthetes csodás thaiföldi útra (várom az élménybeszámolót! :-), de vannak lehetőségek arra nézve, hogy feldobd a karácsonyodat – mégha egyedül is kell megünnepelned.
Karácsony egyedül – ne depizz egész este!!!
Készíts listát a kincseidről!
A dolog ott kezdődik, hogy a legnagyobb valószínűséggel nem vagy te olyan magányos és nem is vagy annyira egyedül, mint gondolnád. Igen, hiányzik egy társ, de attól még van családod, esetleg gyerekeid, és biztosan vannak barátaid. (Ha nincsenek, akkor először ezen a területen kell elkezdened dolgozni). Ha esetleg elkoptak a baráti kapcsolataid, egy támogató közösség biztos akad – itt van például a Szabad Vagyok Közössége :-).
Készíts egy listát azokról a dolgokról és emberekről, amik és akik gazdaggá teszik az életedet.
Szeretet – odafigyelni másokra
A karácsony a szeretet ünnepe, ideje nem csak a magad bajával foglalkozni, hanem másokra is odafigyelni. Lehet, hogy te tragédiának érzed az egyedüllétet, de másoknak sokkal nagyobb problémáik vannak, nézz utána, hogyan segíthetnél és jótékonykodnál.
Amint másokra kezdesz el odafigyelni és mások gondjával kezdesz el foglalkozni, kevesebb energiád lesz sajnálni magad és bánkódni azon, hogy idén karácsonykor egyedül leszel.
Nullán állni még mindig jobb, mint mínuszban lenni!
Sok társkereső úgy gondol magára, hogy mivel nincsen párja, ő semmit sem ér, ő egy nagy nulla. Erre mondom azt, hogy nullán, a kezdőponton állni még mindig jobb, mint jó nagy mínuszban lenni (válás előtt széteső kapcsolatban, véget nem érő súrlódások és veszekedések közepette élni), hiszen onnan még meg kell dolgozni azért, hogy nullára, a kiinduló pontra kerülj!
Tehát ezt az “én nem érek semmit mert nincs társam, nem vagyok igazi nő/férfi mert nem kellek senkinek” szólamokat felejtsd el, és gondolj szegény mínuszosokra!
Az exet felejtsd el!
Ha lehet egy jó tanácsom: így az ünnepek táján egyáltalán ne foglalkozz az exeddel. Nem, nem jó ötlet képeslapot küldeni neki vagy felhívni vagy e-mailt írni és egyáltalán nem jó ötlet bárhova is meghívni. Ne hülyítsd magad: a “de csak egy e-mailt küldenék neki” mögött az a remény van benned, hogy talán visszacsinálhatók a dolgok és mégsem kell olyan kutya egyedül érezned magad karácsonykor. A volt kapcsolatod lezárult, méghozzá okkal. Lépj tovább, és hagyd békén az exedet! Ha ő ír, akkor lehetőleg ne írj vissza ha még a sérülékeny, szakítás utáni időszakodat éled. Az idei karácsony célja, hogy végre kicsit magaddal foglalkozz és jól érezd magad, nem pedig az, hogy újra feltépd a régi sebeket! És azért nézz magadba: tényleg olyan tökéletesek voltak vele a karácsonyok? Biztosan hiányzik ő, meg a családja? Vagy inkább csak félsz az egyedülléttől?
Tilos gondolatok:
- “Biztos az új nőjével/pasijával ünnepel most”
- “Talán ő is egyedül van csak nem mer lépni…”
- “Egyedül nincs értelme az életemnek, úúúúgy sajnálom magam”
- “De mi van, ha örökre egyedül maradok?”
A fentiek mind-mind romboló, negatív gondolatok, ráadásul semmi értelmük nincsen az égvilágon, ezért cseréld le őket építő jellegű, pozitív gondolatokra (gyakorold az online tanfolyamon tanult Átváltási Gyakorlatokat)!
Karácsony egyedül – felejtsd el az exed!
A Te karácsonyi projekted!
A legjobb, ha úgy tervezed meg a karácsonyodat, hogy minél kevesebb időt hagysz magadnak a bánkódásra. Talán egy fájdalmas szakításon vagy túl, vagy még a válásodból nem tértél magadhoz, akárhogy is van, az ünnepek alatt végre tudsz magadra egy kis időt szakítani és regenerálódni. Ajándékozd meg magad egy jó forró fürdővel – forró csokizással a barátnőkkel, vagy egy jól sikerült programmal a szüleiddel és/vagy a gyerekeiddel. Attól még, hogy egyedül vagy, érezheted jól magad!
Tervezz meg magadnak egy karácsonyi “projektet” – pl. megnézed a kedvenc sorozatod első két évadját újra, elolvasol három könyvet amit már olyan régóta szerettél volna, megtanulsz végre pókerezni, vagy gyertyát önteni. Biztosan van olyan dolog amit már régóta szerettél volna megcsinálni, csak sosem volt rá időd. Ahelyett hogy befordulva ücsörögnél otthon, szánd a “depizős” időt inkább a karácsonyi projektedre!
Mit lehet csinálni karácsony estéjén?
Ha tényleg egyedül vagy, se család, se gyerekek, akkor sem vagy egyedül! A következőkkel szórakoztathatod magad karácsonykor:
Csetelés – Itt sosem vagy egyedül! Lépj be és beszélgess másokkal!
Facebook – Egész nap megy a beszélgetés! Kapcsolódj be!
Twitter – tavaly is a legjobb karácsonyi poénok mentek, itt is jól el lehet ütni az időt!
Online játékok: Honfoglaló, online póker és egyéb játékszobák – gyorsan elmegy a karácsony este!
Ja – és az online társkeresőkön is teltház van!
Idén ráadásul rövidek lesznek az ünnepek, így aztán igazán nem kell aggódnod, hogy otthon kell gubbasztanod napokig.
Találd ki, hogy mi lesz az idei “karácsonyi projekted”, tartsd magad hozzá, vagy egyszerűen csak készítsd be a kedvenc filmedet, csokidat, sétálj egy jó nagyot, aztán irány a net!
Na, még így is ijesztően hangzik az idei karácsonyod? 🙂 És ki tudja, jövőre kivel karácsonyozol? 🙂
Neked mi az idei karácsonyi projekted?
Szeretnél minél hamarabb meggyógyulni és újrakezdeni szakítás után? Neked készült a 30 napos gyógyító “Újratervezés szakítás után” online program! Kattints a részletekért! >>>
Pingback: Utálom a Valentin-napot!!! | Társkereső Kalauz