közösség

29 Nov
Társkeresés és önismeret

Neked milyen a személyiséged? Milyen problémákat hurcolsz magaddal, amik megakadályozzák a pártalálást vagy a sikeres kapcsolatot? Milyen kérdések maradtak benned tisztázatlanul?

 

A társkeresés kulcsa: a személyiséged.

Neked milyen a személyiséged? Személyiség – identitás – Identity. Rendhagyó pszichológiai társasjáték született, amelyet magyar szakemberek népszerűsítenek. Azt állítják: a játék mélyíti az önismeretet, önfejlesztő hatása van, és a már meglévő, innen-onnan elcsent pszichológiai tudást is magyarázatokkal bővíti.

Mivel az Identity játék kommunikációs szabályokat is tartalmaz, ezért hozzájárul a kommunikációs kultúra és az érzelmi intelligencia fejlődéséhez is.

Önbizalom növelés – de hogyan?

Társkereső coachként rengeteget gondolkozom állandóan azon, hogy hogyan lehet az önismeretet és az önbizalmat fejleszteni. Egy vagonnyi könyvet elolvastam, tréningeken vettem részt, ezerféle gyakorlatot átolvastam, sokat kipróbáltam közülük, és minden új módszerre azonnal “ráharapok”. Az Identity-ről már sok érdekeset hallottam, ezért úgy gondoltam, hogy az egyik gyakorló Identity játékmestert, Jakab Gyöngyit elcsábítom egy Társkereső Műhelyre, hogy játsszon velünk egyet.

Az Identity nem csupán egy társasjáték – a játék során megnyílnak és közelebb kerülnek egymáshoz a résztvevők, kiszakadva a hétköznapi mókuskerékből olyan témák, problémák is felvetődnek, amelyek egyébként rejtve maradnak.

“Jó érzéssel töltött el a játék, pedig mást vártam tőle. Őszinte megnyilvánulásra késztet, önmagam jobb megismerésére ösztönöz. Rábír arra is, hogy figyeljek a másikra. “Véletlenül” pont az aktuális problémám megoldásában segít.” (Bálint Éva)

Társkeresés és önismeret

Identity – ismerd meg önmagad

De minek az önismeret?

Sokan úgy gondolhatják: társat keresni vagyunk itt, nem pedig önbizalmat növelni és önismeretet tanulni! Ők azok, akik még mindig abban reménykednek, hogy ezt az “utazást” megúszhatják fejlődés nélkül. 🙂 Nos, ha a társkeresési szakaszt önfejlesztés nélkül szeretnéd “túlélni”, akkor a legnagyobb valószínűséggel csöbörből vödörbe kerülsz. Mivel nem fejlődtél semmit és nem tanultál semmit az előző kapcsolatodból, ezért pontosan ugyanabba a kerékvágásba fogsz visszazökkenni és ugyanazokba a hibákba beleesni – csak épp egy másik emberrel. A párkapcsolati mintáid nem változnak meg, ezért nem sok minden változik, legfeljebb “máshogy lesz rossz”.

Ne szalaszd el az egyedüllét termékeny időszakában rejlő lehetőségeket! Az önismeret és az önfejlesztés nagyszerű eszközök arra, hogy a legtöbbet hozd ki magadból, hogy a legjobban kezeld magad, hogy értékes embernek lásd magad végre egészséges önbizalommal, hogy megismerd a saját adottságaidat, képességeidet és szokásaidat és végre megfogalmazd a vágyaidat és a céljaidat. Az Identity ezt segíti elő játékos és élvezetes formában.

“Én már kipróbáltam, és hát tény, hogy részemről felszabadító sírás lett a vége. Tudod, az öntudatos nők hajlamosak azt hinni magukról, hogy már nagyon erősek, és akkor jön egy ilyen játék, húzol egy teljesen ártalmatlan kártyát, és hirtelen ott állsz, mint egy kislány, és potyognak a könnyeid, és katarzist érzel. Alig várom, hogy újra játszhassam!” (Vidi Rita, Hősnők.hu)

Gyere el a december 14-i rendhagyó Társkereső Műhelyre és játsszunk egy jót!
Részletek és jelentkezés itt!

Learn More
17 Nov
Újratervezés!

Akár profi célkitűző- és megvalósító vagy, akár azt gondolod magadról, hogy az életed “langyos víz”, és soha nem foglalkoztál még célkitűzéssel, az Újratervezés! Műhely gyakorlatai segítenek abban, hogy újra átgondold, hol is vagy most és hová tartasz.

A két és fél órás foglalkozás alatt a következők történtek tegnap:

A múltbéli sikereinket, kincseinket számba véve és azokból erőt merítve

  • megfogalmaztuk az álmainkat,
  • kiválasztottunk egyet közülük,
  • azt céllá formáltuk és akciótervet készítettünk a valóra váltásához,
  • a tervet pedig elkezdtük megvalósítani

Van, akinek már megvolt fejben, hogy mit szeretne megvalósítani, más a Libretto Könyves Kávézó galériáján találta ki. Az álmok felsorolása feladatnál érdekes volt látni, hogy mennyire elvész az ábrándozási képességünk a hétköznapokban, mennyire elfelejtünk “nagyot álmodni”. Egy-két álmot még fel tudunk sorolni, aztán nem jut több az eszünkbe – pedig kisgyerekként akár órákat is tudtunk beszélni arról, hogy “mi lenne ha”.

Ha van saját célod, aminek a megvalósításán dolgozol, az érezhető lesz a kisugárzásodon – ez a mottója az Újratervezés! Műhelynek. Vágjunk is bele!

Tartsd számon a kincseidet!

Általában jellemző szakítás, válás után, hogy a padlón van az önbecsülésünk. Mit lehet ilyenkor tenni? Ha a jelen kissé zordan néz ki, nézz vissza a múltba és keresd meg azokat a dolgokat, amelyekre büszke lehetsz, hogy elérted, illetve azokat az emlékeket, amelyek kellemes érzéssel töltenek el. Ezek a kincseid, ezekből meríthetsz erőt.

Tipikus eset az is, amikor a saját “kincseidet”, eredményeidet, jó tulajdonságaidat leírod azzal, hogy “de hát ez csak természetes”. Például évekig nem gondoltam, hogy az, hogy valaki tud írni, az egy különleges képesség. Azt gondoltam, hogy naná, természetes, mindenki tud írni. Aki pedig nem tudott, arról úgy gondolkoztam, hogy átlag alatti teljesítményt nyújt, míg én vagyok az átlag. Évek kellettek hozzá, hogy rájöjjek: nem a többiek átlag alattiak, hanem én vagyok átlag feletti ezt a képességet tekintve! Gondold végig, hogy amikor dicsérnek valamilyen képességedért, legyintesz-e, hogy “de hát ez természetes”?

Társkereső Műhely - most töklámpa kiállítással egybekötve! :-)


Változz hogy változtass!

A másik fontos pont, amit szeretnék kiemelni: ha megváltozol, megváltozik az emberek hozzád való viszonyulása is. Ám figyelem! Ez nem általános érvényű szabály. Vannak kapcsolatok, amelyekben hiába változtatsz akármit, nem fog működni – tehát a felelősség terhét nem cipelheted egyedül egy kapcsolatért. A felelősséged odáig tart, hogy Te hogyan viselkedsz, Te mindent megpróbáltál-e, és Te időben felismerted-e, ha lépned kell. Éppen ezért semmi értelme sincsen az önostorozásnak, hiszen akkor, az adott pillanatban a Te képességeidhez képest mindent megtettél és igyekeztél a legjobb döntést hozni a kéznél lévő információk alapján. Legközelebb jobban döntesz majd! Persze, könnyű ezt mondani, feldolgozni és túltenni magad azon, hogy Te igyekeztél és mégse


Szerencse és társkeresés

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy a társkereséshez nem kell szerencse. Hogyne kellene! Viszont a “szerencséhez” készen is kell állni! A szerencse ugyanis nem más, mint egy lehetőség, ami találkozik a felkészültséggel. Ha nem vagy felkészülve a lehetőségre, akkor elszalasztod a “szerencsédet”. A Szabad Vagyok Program célja tehát, hogy minél jobban felkészítsen arra a szerencsére, amikor majd leendő pároddal találkozol!

Célok születtek!

Az cél nem más, mint egy álom, amely megfelel bizonyos kritériumoknak és amelyhez tartozik akcióterv. A Műhelyen mindenki felírta az első három lépést amely a céljához vezet, és remélem, hogy ma már javában zajlik a megvalósítás! Fél éven belül sikeres vállalkozásokról, fogyókúrákról, munkaátszervezésről fogok majd tudósítani, illetve fantasztikus rajzokat fogok közzétenni itt, a Kalauzon! 🙂


Szakadj ki a mindennapi verkliből, és gyere el a jövő heti (november 23, kedd) Újratervezés! Műhelyre! Kattints ide és jelentkezz! >>>


Learn More
06 Nov

Rapid randi kicsit másképp!

with Comments Off on Rapid randi kicsit másképp!
Szabad Vagyok Rapid Randi

Nagyanyáink idejében még a szülők hozták össze a párokat, akik aztán örökre együtt is maradtak. De mit csináljunk mi, a 21. században társat keresni próbálók, amikor már nincsen összeboronálás és egyre több az egyedülálló?

Rapid randi – egy este 7 randi!

Az online társkeresőkben rengetegen csalódtak – sok “kamu” regisztrált van fent és iszonyat nagy a “zaj” – sok-sok levelet kell ahhoz megírni, hogy választ is kapjunk. Akik személyes ismerkedésre vágynak, azoknak nagyszerű alternatíva lehet a rapid randi. A Szabad Vagyok komplex társkereső program éppen ezért 2010 év végétől a rapid randikat is felvette a palettájára, hogy minél átfogóbban tudja segíteni a társkeresőket.

Hogyan működik a rapid randi?

Pszichológusok szerint 7 perc elég arra, hogy eldöntsük: tetszik-e a másik, vagy sem, akarunk-e tőle bármit is, vagy sem. Éppen ezért a Szabad Vagyok Rapid Randi 7 perces villámbeszélgetésekkel indul: 7 férfi és 7  nő ismerkedik egymással. Hogy ne felejts el semmit, kapsz egy papírlapot, amelyre jegyzetelhetsz – legalább a másik nevét, hogy aztán be tudd jelölni, ki tetszett Neked.

A beszélgetések végén beszedjük az értékeléseket, és ha egyezést találunk – tehát ha Te bejelöltél valakit, hogy tetszett neked és ő is bejelöl Téged, hogy tetszettél neki, akkor másnap értesítünk és megadjuk nektek egymás elérhetőségeit.Tehát ha bátortalan vagy, nem is kell, hogy kimutasd a másik felé a szimpátiádat – semmit sem kockáztatsz hiszen Ő csak akkor tudja meg hogy tetszik Neked, ha ez kölcsönös!

Szabad Vagyok Rapid Randi

Egész estés villámrandi

Szedd össze a bátorságod! Gyere el!

Adj egy esélyt magadnak és a Szabad Vagyok Rapid Randinak, és gyere el! 40-es korosztálynak is szervezünk!

Eljönnél? A részletekhez és a jelentkezéshez kattints ide >>>

 

Learn More
  • Videók

    Tippek, hogy eljuss a második randiig

    A randizás hidd el, nem agysebészet, de azért van néhány alapkészség, amelyet el kell sajátítanod ahhoz, hogy sikerrel vedd az akadályokat. Fontos, hogy képes legyél a jelenben lenni, és odafigyelni a másikra (ahelyett, hogy folyamatosan elemeznéd a fejedben a helyzetet, a másik személyét, illetve azzal foglalkoznál, hogy biztosan valamit el fogsz szúrni.) Míg a “való […]

    Az online társkeresés veszélyes üzem?

    A TV2 Mokkában az online társkeresés veszélyeiről, és az online társkeresős csalásokról beszélgettem.
Copyright © 2008-2015 Társkereső Kalauz.