Author Archives Randi Andi

16 May

Mindegy, hogy nőkről vagy férfiakról van szó, az egyes számú probléma, hogy nincs elég bátorság a kezdeményezéshez. Vegyük a férfiakat: olyan férfiak jönnek hozzám önbizalomhiányra és félénkségre panaszkodva, akikből ki sem nézem!

Pedig mind ugyanarról számolnak be: izzadás, pulzusemelkedés, kiszáradó torok, pirulás, sokszor még szédülés is. Ha Te is ebbe a típusba tartozol, ne aggódj: több százezer honfitársad éli át ugyanezeket a tüneteket randik előtt!

Teljesen mindegy, hogy introvertált (inkább befelé élő, magának való típus), vagy extrovertált (társasági típus) vagy, a félénkség és szégyenlősség talán rád is jellemző.

A félénkség alapja az, hogy saját magaddal nem vagy megelégedve, éppen ezért úgy gondolod, hogy társaságban vagy randin eleve kudarcra vagy ítélve.

A félénkség és önbizalomhiány három tünete

  • Túlzásba vitt önmegfigyelés – állandóan magadat figyeled, főleg társasági helyzetekben (randikon főleg). Próbálod kontrollálni, hogy mit mondasz, mit teszel, teljesen megőrjíted magad.
  • Túlzásba vitt negatív önértékelés – főleg negatívan látod magad, nagyon kevés pozitívumot tudnál magadról mondani, ha megkérdeznélek, viszont saját magad szidásában világbajnok vagy!
  • Túlzásba vitt önkritika – túlságosan sok figyelmet szentelsz a kudarcaidnak, a sikereidre pedig csak legyintesz. Hajlamos vagy megfeledkezni arról, hogy néha te is nagyon jó vagy és igenis van, akinek bejössz.

Nos, melyik vonatkozik rád a fentiek közül? Amikor rádtör a félénkség és a szégyenlősség, biztos, hogy a fenti kategóriák egyikébe tartozol!

Miért érzed magad lúzernek?

1. Az énképed és önértékelésed gyenge lábakon áll

Tanfolyamos mondta: “Egészen egyszerűen nem érzem magam értékesnek. Sőt, úgy gondolom, hogy nagyon unalmas vagyok és egy nőt sem fog érdekelni az, ami engem. Például odavagyok a munkámért, mérnökként dolgozom és sokszor annyira lelkesít, hogy másról sem tudok beszélni. Biztos vagyok benne, hogy ez a nőket elriasztja!”
A valóság azonban az, hogy igenis, vannak mérnökök, akik nagyon szexik és a nők imádják, ha azt látják hogy valaki tele van energiával és szereti amit csinál, ráadásul még sikeres is a szakmájában.

Gyakorlat: Írj össze mindent, amire büszke vagy magaddal kapcsolatban!

2. Állandóan azt lesed, mit rontasz el éppen

Szintén (férfi) tanfolyamos: “Tudod, elkezdek egy viccet mesélni, és szerintem jó vicc de érzem hogy megremeg a hangom, és akkor elkezdek parázni, hogy a lány is biztos észrevette és akkor már nem tudom folytatni a viccmesélést. Belesülök a közepébe, idegesen vihogok és az egész irtó ciki, figyelem magam és nem hiszem el hogy milyen béna vagyok és emiatt egyre rosszabb az egész.”
A valóság az, hogy sokszor a nők is legalább annyira zavarban vannak egy ilyen szituációban, mint Te, és hidd el, nem tesztelgetnek állandóan, egy-két “hiba” belefér.

Gyakorlat: Mindenki hibázhat, ezért ha ilyen helyzetbe kerülsz, akkor vágd ki magad valami frappáns szöveggel, vagy nevess egyet te is, és mondd hogy “na, elvetted az eszem, egy viccet sem tudok már végigmondani!”

3. Címkézés

Tanfolyamos mondta: “Én egy lúzer vagyok. Itt vagyok 34 évesen és semmi sem jön össze. A nők messziről elkerülnek, annyira félénk vagyok!”

A tréningjeimen vagy a coachingokon sokan már a bemutatkozáskor úgy jellemzik magukat, hogy “önbizalomhiányos/félénk/lúzer vagyok” (Tényleg volt már olyan, aki azt mondta magáról, hogy ő egy lúzer!) Ha úgy állítod be magad, mint aki lúzer, akkor – meglepetés! – az is leszel! Ha címkézel, akkor a címke előbb-utóbb rádragad és valóra válik. Ha eleinte viccelődsz vele, idővel véresen komoly lesz!

Gyakorlat: Figyeld meg, hogy címkézed-e magad, és ha igen, akkor milyen címkéket használsz? Pozitívakat, vagy negatívakat? Ha negatívakat, akkor próbálj leszokni róluk!

Te is szégyenlős és félénk vagy?

 

Learn More
10 May

Tengernyi szerelem!

with Comments Off on Tengernyi szerelem!

Már előre tartasz a nyártól, hiszen nincs kivel és nincs hova menned?
Úgy érzed, mindenki párban, vagy családban nyaral, kivéve téged?
Már a barátaid is mind leszervezték a programjaikat?

 

Akkor ezt az egy hetes tábort Neked találtam ki!

Tengernyi szerelem! – egy hetes tábor társkeresőknek egy hét, amely végre Rólad szól

Neked való?

Ezt a tábort társkeresők nőknek találtam ki, Téged is várlak, ha

  • kiégtél előző párkapcsolataidban
  • nem vagy túl még előző kapcsolataidon
  • régóta vagy egyedül, és fogalmad sincs, hol keresd a párod
  • régóta próbálkozol, de sosem jön össze semmi
  • ha szeretnél kicsit saját magaddal foglalkozni
  • ha szeretnél egy jó társaságban eltölteni egy hetet jó hangulatban, sok nevetéssel
  • ha szeretnél végre úgy igazán feltöltődni
  • ha szeretnél végre tengernyi szerelmet!
  • + ha voltál már bármilyen általam szervezett rendezvényen és ott jól érezted magad 🙂

Kik lesznek?

A Szabad Vagyok Programban 18-78 éves korig mindenki résztvesz, így a tábor esetében sincsen korosztályos besorolás. Hozzád hasonló helyzetben lévő nők fognak eljönni, akiktől sokat tanulhatsz azon kívül hogy nagyszerűen fogod érezni magad!

A tábor céljai

A Tengernyi Szerelem! tréningprogram megalkotásakor három cél lebegett a szemem előtt:

  1. Legyen ez egy olyan hét, amely csak ritkán adódik az életben: egy hét, amely csak Rólad szól. Ennek keretében összegzünk, tervezünk, utakat jelölünk ki, komoly önismereti és önbizalomnövelő munka fog folyni a pozitív pszichológia eredményeire és a life coaching eszköztárára alapozva.
  2. Legyen ez egy olyan hét, amelynek során átvesszük az összes, társkeresésre vonatkozó kérdésedet, kételyeidet és megnézzük a társkeresést a férfiak szemszögéből is a 2012-es Mit akarnak a férfiak? – felmérés válaszaira alapozva
  3. és végezetül legyen ez egy olyan hét, ahol egyedülállóként is nagyszerűen érzed magad a csapattal, elengeded magad, játszol és teljesen feltöltődsz, sokat napozol és úszkálsz a tengerben 🙂 Sőt, kirándulni és bulizni is fogunk!

Amennyiben tetszenek a fenti célok, olvass tovább!

Program?

A tábor programja a következő:

Indulás: Szeptember 10-én, hétfőn délután 4-kor indulunk Budapestről a Népligetből a szuperkényelmes 4 csillagos Neoplan Starliner busszal, és a 17 órás buszút után reggeli órákban érkezünk Paraliába.  (Teljesen tűrhető a buszút, a buszon van kávé, sör, WC, és filmet is nézünk. A személyzet nagyon kedves, tesztelve vannak)
Megérkezés, ismerkedés: Az első program 11-én kedden délután kezdődik, addig elfoglaljuk a szállást. Utána üdvözöljük a tengert, körbenézünk a városban és egymással is megismerkedünk.
Önismereti munka: Szerdán, csütörtökön, pénteken és szombaton három blokkra osztjuk a napot a következőképpen:
Reggel egy kis átmozgató torna, vagy jóga fél órában a tengerparton. A délelőtti 3 órás első blokk után 4 órás szabadidő, majd folytatjuk a napot a második blokkal egészen vacsoráig. Vacsora után a harmadik blokk választható: játszani fogunk (Identity önismereti játék, Dixit asszociációs játék, Activity)
Kirándulás: Szombaton körbenézünk Kateriniben, majd elkirándulunk az Olimposz hegy lábához és megnézzük Zeusz kádját illetve a festői hangulatú Litochoro városkát.
Meglepetés program: Hétfőn meglepetés program lesz 🙂 Tetszeni fog!
Zárás: kedden zárunk, strandolunk és este indulunk vissza Magyarországra.
A hét folyamán mindegyik napnak meglesz a maga témája, összegezzük a múltat, megnézzük a jelenünket és tervezünk a jövőbe is, mindeközben természetesen kiemelten foglalkozunk a társkeresés, társtalálás témájával a tőlem már megszokott módon.

(A programok szervezésének változtatási jogát fenntartom 🙂

Hol lesz?

Paralia az Olymposi Riviéra gyöngyszeme. Kék tenger, forgalmas és csendesebb homokos partok, nyüzsgő bazárok, bárutcák, tengerparti szórakozóhelyek. Egy hétre az egész a mi játszóterünk lesz, önmagad megtalálásának színhelye.

A szállás 2-4 fős apartmanokban lesz, amelyeknek alapfelszerelése a zuhanyzó/WC, konyhasarok, műholdas TV, wifi és erkély. A szállástól a strand 90 m-re van! Bolt rögtön a szállás előtt található, ahol minden lényeges dolgot beszerezhetsz magadnak.

Mikor?

Akkor, amikor a legmelegebb a tenger, amikor remélhetőleg a legjobb az időjárás, és amikor már a turistadömping kicsit lecsitul: szeptember 10-19-ig. (7 éjszaka szállás) (Az időjárásért sajnos felelősséget nem tudok vállalni de azt ígérték a görög istenek Olimposzon hogy minden rendben lesz)

Mennyibe kerül?

A Tengernyi Szerelem! tábor tartalmazza:

  • egyhetes, sehol máshol nem kapható, a Szabad Vagyok Program és Randi Andi által kidolgozott önismereti-társkereső tréninget
  • kirándulást Katerinibe és Litochoroba (Olimposz hegység, Zeusz kádja)
  • meglepetés programot
  • buszutat négycsillagos luxusbusszal
  • 7 éjszaka szállást 2-4 személyes konyhasarokkal, fürdőszobával/WC-vel, terasszal, TV-vel és wifivel ellátott apartmanokban
  • a szervezési költségeket.

Sajnos erről a táborról már lemaradtál… 🙁
Szeretettel várlak a Társkereső Műhelyeken illetve tanfolyamaimon!

Learn More
  • Videók

Copyright © 2008-2015 Társkereső Kalauz.